Zirbeldrüse aktivieren: Atemmeditation Hypnobreath Herzverbindung
Heute möchte ich dich auf eine besondere Reise mitnehmen – eine Hypno Breath Meditation. Diese Art der Meditation hilft dir dabei, durch rhythmisches Atmen und kurze Atempausen, Sauerstoff in jede Zelle deines Körpers zu bringen. Um dir den größtmöglichen Nutzen aus dieser Hypno Breath Meditation zu bieten, möchte ich dir eine kleine Wissensportion auf den Weg mitgeben. Denn Wissen ebnet den Weg zur Erfahrung. Dein Gehirn lenkt deine Absicht.
Dein Herz zieht magnetisch die passenden Ereignisse, Menschen und Gegebenheiten in dein Leben. Sobald deine Zirbeldrüse aktiver wird, erscheinen synchrone Ereignisse häufiger und schneller in deinem Leben. Synchronizitäten sind ein Zeichen dafür, dass du deinen Körper nicht mehr physisch dorthin bringen musst, wo du sein willst; stattdessen wirst du zum Magneten für deine gewünschten Erfahrungen. Die heutige Meditation unterstützt genau diese Ausstrahlung, sodass deine Energie harmonisch mit dem Quantenfeld schwingt. Synchronizitäten sind das Feedback, dass du bereits Ergebnisse erzielst.
Die Kraft der Synchronizitäten
Synchronizitäten erzeugen Freude in dir und motivieren dich, weiterzumachen. Du befindest dich auf dem richtigen Weg. Damit dies immer besser gelingt, werden wir uns in der heutigen Meditation darauf konzentrieren, die Zirbeldrüse zu aktivieren und Herz-Hirn-Kohärenz zu erreichen. Dies geschieht auch durch die eingebauten Frequenzen, beispielsweise die Thetawellen, die Herzfrequenz von 528 Hz und die Frequenz von 639 Hz. Diese wirken auch dann, wenn du während der Meditation einschläfst. Gleichzeitig lenkst du deine Achtsamkeit auf deine Zirbeldrüse. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Indem du deine Zirbeldrüse bewusst wahrnimmst, schenkst du ihr Energie, sodass sie sich reinigen und aktivieren kann.
Dann verbindest du dich mit deinem Herzen. Auf diese Weise ziehst du wirklich Herzenswünsche an. Dein Herz kann seine größte Kraft als Magnetfeld entfalten. Denken und Fühlen senden eine elektromagnetische Energie ins Universum aus. Der Gedanke sendet das Signal, das Gefühl zieht das Ereignis in die Realität.
Herz-Hirn-Kohärenz und die Technik der Synchronizität
Erreichst du eine Herz-Hirn-Kohärenz, also eine harmonische Schwingung in eine Richtung, sendest du ein sehr starkes Signal ans Universum oder an das Quantenfeld, und es wird dir antworten. Dafür müssen wir jedoch einige Überzeugungen loslassen. Unter anderem die Überzeugung, dass wir nur ein Körper sind, der sich zu einem bestimmten Zeitpunkt an einem bestimmten Ort befindet. Diese Grundeinstellung ist im alltäglichen Leben nützlich, doch um Ereignisse in unser Leben zu ziehen, lassen wir sie hinter uns.
Denn wir sind auch energetische Wesen, jenseits von Zeit und Raum. In der Meditation verbinden wir uns mit diesem Aspekt unserer Existenz, der außerhalb von Zeit und Ort agiert. Wir bewegen uns ins Unbekannte, ins Nichts, in die Leere – ähnlich wie wir ein Glas erst leeren und reinigen, bevor wir frisches Wasser einfüllen.
„In der Leere, im Nichts, verbinden wir uns mit unserem Herzenswunsch, aktivieren Herz und Zirbeldrüse, sodass wir diesen Wunsch in unsere Realität ziehen können.“
Ein Hinweis für die Herzkohärenz: wir atmen zeitweise in einem Rhythmus und halten die Luft an. Kannst du nicht so lange die Luft anhalten, wie ich es ansage, dann nimm zwischendurch einen Atemzug und halte dann die Luft wieder an. Es spielt keine Rolle, ob du es bis zum Ende schaffst oder mehrmals dazwischen atmest. Wichtig ist, dass du dein Bestes gibst und immer wieder übst, bis sich Synchronizitäten zeigen und das gewünschte Ereignis oder etwas noch Besseres in deinem Leben erscheint. Oft wird es besser, als du es dir vorstellen kannst.
Die Hypno Breath Meditation
Diese Meditation findest du auch in meinem Kurs für die Zirbeldrüse, der unten in der Beschreibung verlinkt ist, als Video und Audio. Bist du bereit? Dann geh mit mir auf diese Reise. Die Augen kannst du schließen oder offen lassen, wie es dir am liebsten ist. Wir beginnen mit dem Atmen im herzkohärenten Rhythmus:
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
- Einatmen, ausatmen.
Richte nun deine Achtsamkeit auf deine Zirbeldrüse mitten im Kopf. Wenn du nicht genau weißt, wo sie ist, frage sie einfach: „Zirbeldrüse, wo bist du?“ Atme tief ein und aus und richte deine Aufmerksamkeit weiterhin auf die Zirbeldrüse.
Bild der Zirbeldrüse im menschlichen Gehirn
Gehe mit deiner Achtsamkeit in die Zirbeldrüse hinein und reinige sie von innen. Atme tief ein und aus und bleibe in deiner Zirbeldrüse. Spann mit dem nächsten Atemzug den Beckenboden an und ziehe deine Energie vom Beckenboden über die Wirbelsäule bis in den Kopf. Halte dabei die Luft an und lass den Atem dann fallen. Atme aus, lass die Anspannung los und atme einige Male in deinem eigenen Tempo.
Ziehen wir noch einmal die Energie in die oberen Energiezentren im Kopf. Atme ein, atme aus, atme tief ein und tief aus. Halte wieder die Luft an und spanne den Beckenboden an, ziehe die Energie über die Wirbelsäule bis in den Kopf. Halte die Muskeln des Beckenbodens angespannt, sodass sich die Energie oben im Kopf sammelt. Lasse den Atem fallen, atme aus und lasse die Anspannung los.
Verbindung mit deinem Herzen
Atme in dein Herz ein und aus. Halte deine Achtsamkeit bei deinem Herzen. Möglicherweise möchte es dir etwas mitteilen. Lausche, ob dein Herz etwas zu sagen hat. Vielleicht flüstert es dir deinen Herzenswunsch zu. Höre genau hin: Was ist dein Herzenswunsch?
„Atme in dein Herz ein und aus, denn dein Herz wirkt wie ein Magnet, der Ereignisse, Menschen und Dinge in deinem Leben anziehen kann. Was möchte dein Herz in dein Leben ziehen?“
Das Denken und Fühlen senden eine elektromagnetische Energie ins Universum. Der Gedanke sendet das Signal, das Gefühl zieht das Ereignis in die Realität. Wenn du Herz-Hirn-Kohärenz erreichst, sendest du ein sehr starkes Signal ans Universum und es wird dir antworten.
Der Atem als Brücke
Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet. Diese Brücke verbindet deinen Körper mit deinen Gedanken. Unser Atem wirkt sich auf unseren Geist aus und unser Geist wirkt sich auf unsere Atmung aus. Atme ein und finde Ruhe, atme aus und lächle. In das Jetzt heimgekehrt wird dieser Moment zu einem Wunder.
Gönnen wir uns eine Atempause, denn ein Moment der Stille kann Wunder bewirken. Atme tief ein, halte die Luft an, und atme dann aus. Tauche in den Moment der Stille ein, wo das Jetzt und die Ewigkeit zusammenfallen. Genieße die Stille, die Ruhe ohne Erwartung. Sei der Beobachter, während du den Atem anhältst. Beobachte deine Zirbeldrüse und dein Herz.
Lass deinen Geist still werden, wie ein unbewegter Teich im Wald. Lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe kommen. Lass trübes Wasser klar werden. Genieße das Atmen in deinem eigenen Rhythmus. Bleib in der Beobachterrolle. Beobachte deine Zirbeldrüse und dein Herz. Erweitere den Raum um dein Herz, vor deinem Herzen, hinter deinem Herzen, an den Seiten deines Herzens, über deinem Herzen und unter deinem Herzen.
Der leere Raum des Herzens
Dein Herz ist ein leerer Raum. Bleibe im Vertrauen und fühle deine Verbindung mit deinem Herzen und mit dem Raum um dein Herz. Fühle den Raum um dein Herz, erlebe den Raum um dein Herz und genieße ihn. Entspanne dich im leeren Raum. Wer die innere Stille gefunden hat, der greift nach nichts und verwirft auch nichts.
„Es gibt keine Sterne, keine Erde, keine Zeit, keine Hindernisse, keine Veränderung, nichts Gutes oder Schlechtes, nur Stille.“
Vielleicht taucht in diesem leeren Raum dein Herzenswunsch auf. Verbinde dich mit deinem Herzenswunsch, fühle ihn noch stärker und lebendiger. Schwinge mit deinem Herzenswunsch, erlebe ihn mit allen Farben und Formen. Entspanne dich in dieses Gefühl, tief und vollständig.
Die Kraft des Herzenswunsches
Ziehe deinen Herzenswunsch näher an dich heran. Du ziehst die Erfahrung an, die du erleben möchtest. Entspanne dich in die Energie deines Herzenswunsches. Lass ihn in deinem Herzen wohnen, im Raum um dein Herz. Fühle den Frieden, der mit der Erfüllung deines Herzenswunsches einhergeht.
Nun atme noch einmal tief ein und mit einem Seufzer wieder aus. Komme langsam wieder im Hier und Jetzt an. Bewege deine Zehen und Finger. Genieße noch einen Moment die Ruhe und das Gefühl des leeren Raumes.
Lass die Erfahrung dieser Meditation langsam ausklingen und bewahre sie in deinem Herzen.
Unsere Reise ist damit beendet. Ich hoffe, dass diese Hypno Breath Meditation dir geholfen hat, deine Zirbeldrüse zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zu deinem Herzen aufzubauen. Wenn du die volle Erfahrung machen möchtest, empfehle ich dir meinen Kurs zur Zirbeldrüse, den du in der Beschreibung findest.
Bis zum nächsten Mal – atme tief ein, finde deine innere Ruhe und lass dein Herz dich leiten. Namasté.
PS: Besuche unsere Live-Kurse, um mit der Unterstützung einer Gruppe deine Zirbeldrüse zu aktivieren und damit ein glücklicheres Leben zu führen.
