Du möchtest manchmal einfach weglaufen, etwas zerschlagen, oder dich verstecken? Du fühlst dich oft ängstlich oder traurig, hast tiefe Selbstzweifel?

Manchmal wirst du von jetzt auf gleich wütend, und fragst dich: woher kommt diese Wut?

Innere Ruhe und Gelassenheit

Nie wieder genervt von jeder Kleinigkeit, keine Kopfschmerzen durch zu hohem Blutdruck, kein ständiges Grübeln, statt dessen genügend Energie für die Herausforderungen des Tages und ausgeschlafen durch den Tag – das kann deine Realität sein.

Du wünschst dir einfach Ruhe und Gelassenheit, in jeder Situation

Es ist möglich, dass du in wenigen Tagen deinen Blick auf die Welt und dich änderst.

Eine tiefe innere Ruhe, Vertrauen ins Leben werden ab sofort dein täglicher Begleiter sein - egal, was passiert. Du kannst wieder Freude aus dem Herzen heraus empfinden.

Du kannst die Vorhaben praktisch umsetzen, von denen du jetzt nur träumst.

Seminar innere Ruhe Klyngenberg

Du möchtest endlich wieder gelassen das Leben genießen?

dann buche jetzt den Kurs:

Gelassen durch´s Leben

mit Cornelia und Gabriele

Wenn du so weitermachst wie bisher,
  • Dann leiden deine sozialen Beziehungen, denn entweder ziehst du dich zurück, damit dich nichts mehr triggert, oder andere Menschen ziehen sich zurück. Das Ergebnis sind Einsamkeit und Angst vor seelischen Verletzungen.

  • Fühlst du dich oft getriggert, verurteilst andere oder beneidest sie – auch wenn es nur in Gedanken ist:  Diese Gedanken führen dazu, dass du dich schlecht fühlst.

  • Fühlst du dich irgendwie ohne Grund gestresst und genervt, obwohl äußerlich scheinbar alles in Ordnung ist. Bei kleinen Anlässen kommen dir die Tränen oder Wut steigt auf, am liebsten möchtest du weglaufen

  • Triffst du schlechte Entscheidungen, denn im permanenten Stress sind wir im Angriffs- oder Fluchtmodus, wodurch die älteren Gehirnareale aktiver sind. Die Intuition, Phantasie, Kreativität sitzen in den jüngeren, höher entwickelten Arealen, aber diese kommen im Stresszustand nicht zum Einsatz.Schläfst du schlecht ein oder schlecht durch. Immer wieder tauchen die Gedankenschleifen auf, an alte Geschichten, ungerechte Situationen, Probleme mit anderen Menschen.

Das alles sind Zeichen von innerer Anspannung, unterdrückter Wut, Widerständen und Blockaden, aber das Beste ist:

Hinter diesen Symptomen verbirgt sich ein Geschenk. Ein Geschenk vom Leben höchstpersönlich. Gabriele und Cornelia unterstützen dich bei der Verwandlung dieser Last in dein Geschenk, ohne dass du alles nochmal durchleben oder erzählen musst.

Nebenwirkungen von Stress und Schlaflosigkeit:

  • hoher Blutdruck
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Magenprobleme
  • schlechtes Immunsystem
  • Nebel im Kopf, kein klares Denken
  • mehr Unfälle und Versagen
  • mehr Krankentage
  • Panikattacken
 

…und dieses ständige Genervtsein…

Seminar Innere Ruhe und Gelassenheit

Du hast schon alles mögliche ausprobiert, und nichts hat geholfen?

Es läuft immer noch so:

Gedanken an alte Geschichten, Gespräche, Ereignisse, verpasste Chancen, Ungerechtigkeiten, Probleme, Befürchtungen… gehen dir durch den Kopf?

Akute Situationen: der Verlust geliebter Menschen, an denen du hängst, eine Arbeit, die dir überhaupt keine Freude macht oder Stress in der Familie – ein Thema läuft immer mit.

Aber es könnte auch so laufen:

Du genießt dein Leben, triffst dich mit Freunden, oder deiner Familie, bist kreativ und ausgeglichen.

Du hast das alte Muster der Schlaflosigkeit und des Gedankenkarussells überwunden, auf dass dein Gehirn und dein Körper lange Zeit trainiert waren.

Falls du durch Ereignisse in deinem Leben wieder einmal extrem unruhig bist, auf Grund stressiger Situationen, kennst du einfache Möglichkeiten – diese erzeugen wieder Ruhe im Kopf, so dass du viel entspannter über eine Lösung des Problems nachdenken kannst.

Über kleine Power-Nappings holst du dir in wenigen Minuten am Tag deine Energie zurück.

Du hast die Möglichkeit, dein Herz zu öffnen, Freude und Nähe zu fühlen, so dass andere Menschen gern mit dir zusammen sind.

Wie möchtest du leben? Es liegt in deiner Hand.

Stress im Alltag
gemeinsam glücklich

Du möchtest endlich wieder gelassen das Leben genießen – dann buche jetzt den Kurs:

Gelassen durch´s Leben

mit Cornelia und Gabriele

Du genießt hier einige Tage ein wundervolles Seminarhaus und danach nimmst du tiefe Erkenntnisse plus jede Menge Werkzeuge mit nach Hause, die dich von der Palme schnell wieder herunterholen.

Täglich lernst du die Kraft deines Atems besser kennen. Du lässt dich tragen von der Kraft der Elemente:

  • Das Wasser, beweglich, ohne festzuhalten, bringt dich in den Fluss des Lebens

  • Die Erde, stark und fest, gibt deinen Wurzeln Halt

  • Das Feuer gibt dir Licht und hilft dir, dein inneres Feuer zu erkennen und wie du es entfachst

  • Die Luft, in dir und um dich, über den Atem verbindest du dich mit Allem, was ist und lässt dir Flügel wachsen
gemeinsame Meditation



Du wirst getragen von einer Gruppe, die täglich mehr zusammenwächst. Du erkennst dich, Stück für Stück, als das wundervolle Wesen, dass du in Wirklichkeit bist. Du erinnerst dich daran, dass das Leben schön ist.

Falls du nach dem Seminar wieder einmal zurückfällst in alte Denk- und Verhaltensmuster des Genervtseins, dann hast du kleine, feine Werkzeuge, und damit findest du schnell wieder in deine innere Ruhe und Gelassenheit zurück.

Achtung Nebenwirkung: Es könnte eine Lachfalte mehr entstehen, aber dafür glätten sich die Sorgenfalten wie von Zauberhand.

Ort: Gran Canaria Zeit: 6.-11.04.2025, genauer Ort wird noch bekannt gegeben

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Gelassen durch´s Leben

mit Cornelia und Gabriele

In diesem Kurs wirst du:

  • Mit unserer Erfahrung und unserer Begleitung und der Kraft der Elemente deinem Leben eine neue Qualität verleihen

  • Tiefe Einsichten gewinnen, die es dir möglich machen, innere Ruhe und Stärke zu finden

  • Die alten Muster auflösen, die dich bisher daran hinderten, einen wirklichen Durchbruch zu schaffen

  • Die Kraft der mecklenburgischen Schweiz und eines außergewöhnlichen Seminarhauses  für deine tiefgreifende Transformation nutzen

  • Transzendente Erfahrungen machen, die über dein alltägliches Leben hinausgehen

  • Dank Atem, kleinen Übungen, Gesprächen und anderen Werkzeugen aus unserem Köfferchen wirkliche Veränderung,  weit über das Seminar hinaus, bewirken

  • Das starke Feld der Veränderung in einer Gruppe fühlen.

  • Die Blockaden sanft lösen, die dein erfülltes, glückliches Leben verhindern.

Du kannst endlich das Leben Tag für Tag das Leben leicht nehmen. Du hast wieder Energie für deine Hobbys und deine Freunde.

Hier ein kleiner Einblick in unser Seminar auf Teneriffa

Ort: Gran Canaria Zeit: 6.-11.04.2025

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Gelassen durch´s Leben

mit Cornelia und Gabriele

 

Wir organisieren einen Shuttle-Service vom Flughafen Las Palmas zum Seminarort. Das Seminar findet entweder auf einer Finca im Norden Gran Canarias statt oder im Kloster von Teror – der genaue Ort wird noch bekannt gegeben.

Im Norden Gran Canarias gibt es Meerwasserschwimmbecken. Nebenan tosen die Wellen, aber du kannst in aller Ruhe im Wasser liegen.

Wie im richtigen Leben nach dem Seminar: um dich kann es stürmisch werden, aber du bleibst die Ruhe selbst, egal, was kommt.

Innere Ruhe und Gelassenheit kommt von innen, ist weder herzlos noch aufgesetzt. Sie entsteht aus dem tiefen Vertrauen. Vielleicht kannst du dir es nicht vorstellen, aber wenn du einmal wirklich erfahren hast, dann fühlst du dich geborgen, auch wenn die Wellen um dich einmal höher schlagen.

Innere Ruhe und Gelassenheit Gran Canaria

Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Ein ausgiebiges Frühstück und ein frühes Abendessen sowie Obst, Getränke, Snacks sind im Seminarpreis enthalten.

Leckere vegetarische, biologische, regionale Küche erwartet dich.



Die einzigartige Natur Gran Canarias ist unser bester Coachingpartner. Wettergerechte Kleidung (dünne Regenjacke, Schuhe für kurze Wanderugen, Badebekleidung) solltest du einpacken.

Die Kraft von Wasser und Feuer, Luft und Erde sind hier unmittelbar erfahrbar.


Höhlen, Wellen, Sanddünen, grandiose Berge, Wälder und malerische Orte bestimmen das Bild jenseits der Touristenorte. Die Fahrten dahin sind im Seminarpreis enthalten, also kannst du die Landschaft unbeschwert genießen.

Breathwork Gran Canaria

Wir sind Gabriele und Cornelia,

die sich darauf freuen, dich mit Herz und Intuition, Wissen und Erfahrung durch den Prozess zu begleiten.

Das sagen die Teilnehmer des letzten Seminars von 2023:

Birgit: Das Seminar im Februar hat mir sehr gut gefallen. Ich bin gleich von der ersten Atem-Übung an zur Ruhe gekommen, was ich nicht gedacht hätte. Die Atem-Übungen haben mir ganz viel gegeben, auch die Meditationen mit Gabi waren toll. Die verschiedenen Orte (Wald, Meer, Vulkan) und passenden Meditationen fand ich besonders stimmig.

Ich habe mich auch gut erholt dabei und lange von der Energie gezehrt.

Annette: Durch den Atemkurs habe ich viele Anregungen bekommen, wie man ruhiger und gelassener auf Stress reagieren kann. Die Atem-Meditationen helfen mir, mich zu erden.

Weitere Teilnehmerstimmen findest du im Video.

Also, lass den Stress hinter dir und melde dich jetzt an.

Hier findest du die Preise

Im Gesamtpreis sind alle Kosten, einschließlich Spa, Handtücher, Bettwäsche, Essen/ Trinken und Shuttle-Service von den Bahnhöfen Lalendorf und Langhagen enthalten.

Die Seminargebühr von 690€ ist im Gesamtpreis enthalten

Die Anmeldung

Du schreibst an Gabriele per Mail oder Whatsapp an 0049 179 85 88 779 .
Mail zur Anmeldung
Whatsapp zur Anmeldung
Sie benötigt folgende Angaben:
Name, Geburtsdatum, Adresse, Telefonnummer, Mailadresse
Übernachtungswunsch (Doppelzimmer oder Einzelzimmer).
 
Seminar innere Ruhe und Gelassenheit Gran Canaria
Gabriele schickt dir eine Rechnung. Nach Zahlungseingang wird deine Buchung bestätigt. Wir haben 9 Plätze – je eher du buchst, desto mehr Auswahl für die Übernachtungen steht dir zur Verfügung. Erst mit der Bezahlung ist dein Platz sicher.
 
Du verreist nicht gern allein? Eventuell sind Reisegruppen möglich. Vom und zum Flughafen Las Palmas organisieren wir einen Shuttle zum Seminarort für 50€ zustätzlich.

Diese Seminar ist perfekt für dich geeignet, wenn du

  • Glücklicher, ruhiger und zufriedener werden willst – unabhängig von äußeren Umständen.

  • Dein Leben bewusst nach deinen Wünschen zu gestalten wünschst.

  • mehr darüber wissen möchtest, wie bewusste Schöpfung funktioniert und was dich bis jetzt daran gehindert hat, sie zu nutzen.

  • dich nach einem Gefühl von tiefer Einheit und Frieden statt Trennung erfahren sehnst.

  • Du deine Ängste und Blockaden auflösen möchtest, die dich daran hindern, einfach glücklich dein Leben zu leben, einfach DU SELBST zu sein.

Innere Ruhe und Gelassenheit - Mai 2025, mit Gabriele und Cornelia

Gabriele Metasch Teterow
Gabriele Metasch

Seit  ich 2002 meine eigene Psychotherpie-Praxis eröffnet habe, biete ich neben Therapiestunden auch Gruppen und Wochenendworkshops an, leite Seminare und halte Vorträge für kirchliche und soziale Träger.

Ich arbeitete für mehrere Jahre für die Suchtberatung in Malchin und war im Krankenhaus Teterow auf der Palliativstation tätig. Im DRK- Bildungszentrum unterrichte ich einzelne Module aus dem Bereich Psychologie und Pädagogik.

Zuvor habe ich 15 Jahre in Berlin angestellt mit psychisch Kranken gearbeitet.

Meine Weiterbildungen und Erfahrungen: EMDR, Schamanische Arbeit und Familienaufstellung.
 
Cornelia Keidel
Cornelia Keidel

Mein ganzes Leben habe ich mich mit spirituellen Themen beschäftigt. Neben meiner Byron Katie- sowie Atemberater- Ausbildung habe ich mich mit den Meditationen von Joe Dispenza, Kurt Tepperwein, Fabian Ries, Deepak Chopra, Alberto Villoldo, Grigori Grabovoi sowie dem Leben jenseits unserer materiellen Welt aus Sicht verschiedener Kulturen, Ernährung und vielen anderen Themen intensiv beschäftigt.

Um andere Menschen effektiv und nachhaltig zu unterstützen, die Bewusstseinsfelder und Kräfte in sich selbst zu entdecken, absolvierte ich die Hypno-Breath-Trainerausbildung und die Trainerausbildung Kessler Breath Work.

Ich biete Online-Kurse an und lebe im Norden von Gran Canaria.

PS: Schnelles Anmelden sichert dir einen Platz. Wir arbeiten nur mit kleinen Gruppen von max. 9 Teilnehmern – wenn das Seminar voll ist, dann ist es voll.

Gönn dir deine Auszeit, und melde dich jetzt an – du wirst nach dem Seminar mit einem Lächeln nach Hause fahren, soviel ist sicher.

Du möchtest endlich wieder gelassen das Leben genießen – dann buche jetzt den Kurs:

Gelassen durch´s Leben

mit Cornelia und Gabriele